今までは10時間睡眠はザラでしたが，社会人になり6時間程度の睡眠時間でありますホクトルです．
夜は0時頃に就寝しまして，朝は5時半に目が覚め……．
そう，5時間半睡眠なのです．
これは相当厳しいんですが，1時間ほどグダグダとしていまして結局は6時半に起きてくるんですよ．
それでいて就業中はいつも眠い．
昼ごはんを食べた後なんか厳しいですね．
コーヒーなどを飲まないときついくらいなのですが，コーヒーは1日に1杯くらいなモンですよ．
10時間睡眠に慣れきってしまい，短期睡眠がかなりつらいものとなっておりますが，短期睡眠でも問題なく起きていられる人が羨ましい．
その人の特徴，またはコツや如何に．
夜は0時頃に就寝しまして，朝は5時半に目が覚め……．
そう，5時間半睡眠なのです．
これは相当厳しいんですが，1時間ほどグダグダとしていまして結局は6時半に起きてくるんですよ．
それでいて就業中はいつも眠い．
昼ごはんを食べた後なんか厳しいですね．
コーヒーなどを飲まないときついくらいなのですが，コーヒーは1日に1杯くらいなモンですよ．
10時間睡眠に慣れきってしまい，短期睡眠がかなりつらいものとなっておりますが，短期睡眠でも問題なく起きていられる人が羨ましい．
その人の特徴，またはコツや如何に．
